Treningi na siłowni - odchudzanie

Inne tematy. Masz pytanie, na które nie znalazłeś odpowiedzi gdzie indziej? Zajrzyj tutaj.
Awatar użytkownika
Andre
Posty: 195
Rejestracja: 17 lut 2020, 12:34

Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: Andre »

Jakie macie patenty na odchudzanie? Moim zdaniem trzeba przede wszystkim ćwiczyć regularnie . Mnie bardzo dużo daly takie cwiczenia - trenuję ostatnio regularnie na siłowni. Według mnie warto szczególnie osoby początkujący - w takiej siłowni jak Energym www.energym.com.pl pracują trenerzy z pasją do sportu - dopilnują więc abyśmy wykonywali prawidłowo ćwiczenia
Awatar użytkownika
meri92010
Posty: 31
Rejestracja: 05 lis 2019, 16:24

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: meri92010 »

A jeśli nie macie czasu, aby ćwiczyć na siłowni to ja serdecznie polecam sprawdzić sobie stronę https://specialfitness.pl/27-atlasy-do-cwiczen bo możecie tam kupić atlasy o ćwiczeń w bardzo dobrych cenach, które sprawdzą się idealnie w domowych warunkach. Sama nad zakupem się zastanawiam.

axe reklama anioły
Awatar użytkownika
buklanka
Posty: 116
Rejestracja: 18 cze 2019, 22:01

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: buklanka »

Jest też inna możliwość, mianowicie trening EMS , który jest dostępny np. https://www.bodybar.com.pl/ - to jest w Warszawie. Koleżanka chodzi o ogromnie chwali, bo trwa tylko 30 minut, a jest niezwykle efektywny. Już trochę wagi zrzuciła i sylwetka się ładniejsza zrobiła, a dopiero od miesiąca chodzi
Awatar użytkownika
fukmarans
Posty: 5
Rejestracja: 23 lip 2020, 13:41

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: fukmarans »

Na pewno warto jest w takiej sytuacji skontaktować się z jakimś trenerem personalnym


______________________
licencja pilota
łoś

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: łoś »

Ja nie mam problemów z odchudzaniem :) na szczęście od kilku lat ćwiczę. Latem biegam albo jeżdżę na rowerze, zimą ćwiczę w domu. Zamówiłam sobie sprzęt do domu typu drążek do podciągania, ławeczkę oraz matę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1084.html i cały rok nie ważne jaka pogoda ćwiczę
Awatar użytkownika
Marianna
Posty: 113
Rejestracja: 13 wrz 2019, 13:06

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: Marianna »

Jak szukacie pomocy w kwestii treningu i diety to polecam zajrzeć na stronę https://strefaprzemian.pl/. To idealne rozwiązanie w momencie, gdy nigdy wcześniej nie mieliście do czynienia z układaniem diet czy też ćwiczeniami.
Awatar użytkownika
blonda
Posty: 89
Rejestracja: 18 cze 2019, 23:04

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: blonda »

moim zdaniem sam trening to troszke za malo :) warto tez zadbac o to, jak sie odzywiamy , jesli chcemy schudnac :) ja mam diete opracowana konkretnie dla mnie, w szpitalu Medicover maja bardzo fajna klinike leczenia otylosci https://odchudzanie.medicover.pl/ bardzo skupiaja sie na diagnostyce i staraja sie wdrozyc jak najlepsze metody dzialania
Awatar użytkownika
flaming
Posty: 37
Rejestracja: 18 lut 2019, 10:10

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: flaming »

A może warto włączyć też do diety suplementację? Sama się nad tym zastanawiam bo chciałabym widzieć coraz lepsze efekty ćwiczeń. Jestem ciekawa, jakie są Wasze opinie o KFD Regular WPC 80: https://www.titanium-odzywki.pl/kfd-reg ... -1866.html ?
Awatar użytkownika
Karkuszka
Posty: 60
Rejestracja: 07 paź 2019, 19:55

Re: Treningi na siłowni - odchudzanie

Post autor: Karkuszka »

Przede wszystkim cardio, to najlepiej działa na spalanie tkanki tłuszczowej. Teraz jednak na siłowni nie poćwiczymy, ja i tak daje sobie radę, ćwiczę w domu. Zastanawiam się jednak czy nie sprawić sobie atlasu do ćwiczeń. Przeglądałam już stronkę https://www.ceneo.pl/Atlasy_treningowe i ich propozycje, może warto kupić.
ODPOWIEDZ