dzięki czemu schudłyście?

Inne tematy. Masz pytanie, na które nie znalazłeś odpowiedzi gdzie indziej? Zajrzyj tutaj.
Awatar użytkownika
duduś
Posty: 86
Rejestracja: 10 paź 2019, 13:31

dzięki czemu schudłyście?

Post autor: duduś »

Ciekawa jestem jak niektórym z Was udaje się tak bardzo i skutecznie schudnąć. Bo ja próbowałam już kilku metod i jakoś nie mogę schudnąć więcej niż 5 kg a muszę dwa razy tyle zrzucić. Moja przyjaciółka twierdzi, że powinnam spróbować diety pudełkowej i nawet już mi znalazła ten catering https://dietly.pl/catering-dietetyczny/dzierzoniow Nie mam zaufania do takich rozwiązań, ale cóż spróbować nie zaszkodzi
Awatar użytkownika
pikolo
Posty: 106
Rejestracja: 19 lut 2020, 14:30

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: pikolo »

Ja dzieki dobrze ulozonemu planu zywieniowemu :) Pomogli mi dietetycy z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ gdzie juz od pierwszego spotkania czulam, ze trafilam w odpowiednie rece. Razem juz na diecie ponad 5 miesiecy i prawie 10 kilo mniej :) super!
Awatar użytkownika
kabasabas213
Posty: 5
Rejestracja: 18 maja 2020, 19:32

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: kabasabas213 »

Schudnąć można dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom


___________________________
przeprowadzki Warszawa tanio
Awatar użytkownika
Andre
Posty: 195
Rejestracja: 17 lut 2020, 12:34

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Andre »

Sporo mozna osiągnać dzięki odpowiedniej diecie. Tutaj może sporo pomóc catering dietetyczny jak ten Avocado https://cateringavocado.pl/ Oferują aż 5 róznych programów dietetycznych. Wszystko zalezy tu od naszego stylu życia i celu - dla osób o mniejszej aktywności fizycznej warto wybrać dietę do max 2000 kcal. Posiłki są róznorodne i bardzo smaczne.
Awatar użytkownika
Ariadna
Posty: 9
Rejestracja: 03 cze 2020, 10:34

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Ariadna »

Z mojego doświadczenia wynika,że ruch,ruch i raz jeszcze ruch,pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów a zarazem sprawia,że nasze ciało wygląda apetycznie,nie widać zwiotczałej i obwisłej skóry.Dobrym pomysłem jest jazda na wrotkach,rolkach,rowerze.Nie wymaga to zbytniego wysiłku,a przy regularnej jeździe kilogramy same zaczną spadać.Dobrej jakości sprzęt sportowy,oraz wszelkiego rodzaju akcesoria do jego uprawiania znajdziecie w sklepie https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Ro ... i-645.html
Ileńka

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Ileńka »

To może warto w takim razie zastanowić się nad świetną opcją jaką jest detoks sokowy która również będzie w stanie dostarczyć dużą dawkę witamin oraz minerałów? Ja zdecydowałam się postawić na SportFoodSoki i zdecydowanie nie żałuję. Nie tylko uciekają zbędne kilogramy, ale również moje samopoczucie bardzo się poprawiło!
Rokół

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Rokół »

Na pewno kluczowe jest to, żeby odpowiednio się ruszać i nie jeść zbyt dużo. Dlatego jeżeli szukacie przede wszystkim fajnych pomysłów na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki ruchu to warto tutaj zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez https://bushido-sport.pl/ tym bardziej, jeżeli chcielibyście stworzyć swoją domową siłownię i też również trochę spróbować na przykład sportów kontaktowych które pozwalają naprawdę dobrze się zmęczyć, ale też poczuć się na pewno dużo pewniej. Dlatego warto zajrzeć do ich oferty i znaleźć optymalną opcję dla siebie. Pozdrawiam i oczywiście udanych treningów oraz uzyskania formy życzę!
LizaczkiĄ

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: LizaczkiĄ »

Bardzo proste pytanie i bardzo prosta i szybka odpowiedź. Deficyt kaloryczny nie ważne jak generowany czy jedzeniem czy aktywnością fizyczną. Nie stosuje żadnych super magicznych środków spalających tłuszcz. Powodzenia
https://jaw.pl/2021/05/sezon-burzowy-rozpoczety-jak-sie-przygotowac/
Szyłeś

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Szyłeś »

Dieta, suplementacja i oczywiście odpowiednia dawka ruchu! W takim razie jeżeli rozglądacie się za dodatkowym monitoringiem procesów treningowych to warto zastanowić się nad wyborem opaski sportowej którą będziecie mogli znaleźć na https://ale.pl/98962-opaska-sportowa-sm ... ymetr.html a dokładnie model Amazfit 5 Band z pulsoksymetrem, do tego 11 trybów sportowych, wodoodporność 5 ATM i żywotność baterii około15 days.
Awatar użytkownika
blonda
Posty: 89
Rejestracja: 18 cze 2019, 23:04

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: blonda »

Ja generalnie probowalam cos tam kombinowac z roznego rodzaju dietami, ale rezultaty srednie albo zadne.. caly czas sie zastanawialam co robie zle i gdzie popelniam blad... https://odchudzanie.medicover.pl/ dopiero jak sie udalam tutaj, to udalo sie opracowac dla mnie naprawde skuteczna diete
antośka

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: antośka »

Ja zmieniłam swoją dietę i zaczęłam chudnąć. Ogólnie to przesadzałam w gotowaniu jeśli chodzi o tłuste produkty, przeszłam teraz na zdrowe tłuszcze i nie dość, że czuję się lżej to w ogóle moja waga nie idzie w górę, więc efekty są świetne. Dodatkowo takie oleje można kupić w atrakcyjnych cenach
Sośna

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Sośna »

Determinacja. Miałam jasny plan jeść do 4 posiłki w równych odstępach i 3 l wody. Polecam diete pudełkową Fix boxy ma nawet 30 % rabatu dla nowych klientów a Staropolanka ma teraz promocję gdy kupisz jej za minimum 10 zł. Możesz zarejestrować rachunek na www.loteriastaropolanka.pl i wygrać pieniądze. Polecam mądre odżywianie przy odpowiedniej ekonomii ;p
Piśka

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Piśka »

No to może w takim razie odpowiednio zbilansowana dieta sokowa od SportFood. Dlatego zajrzyj w wolnej chwili na taką opcję jak Dieta Sokowa 3-dniowa dla Dwojga gdzie przekonasz się jak wiele możliwości przynosi, jak kształtują się ceny i jednocześnie co wchodzi w jej skład. Ja po tym czuję się genialnie i odzyskałem więcej chęci do działania. Mam nadzieję, że również się nie zawiedziecie ;)
elese

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: elese »

Dieta śródziemnomorska to świetny sposób na utratę wagi w zdrowy sposób. Będziesz cieszyć się wieloma aromatycznymi posiłkami pełnymi świeżych owoców, warzyw i zdrowych tłuszczów. Ponadto wszystkie potrzebne składniki można znaleźć na stronie https://www.idelikatesy24.pl/. Spróbuj!
wodna12

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: wodna12 »

Ja dzięki aktywności fizycznej i zdrowemu odżywianiu. W tym roku kupiłam sobie kajak dmuchany i w wolnych chwilach pływam :D Mieszkam nad jeziorem więc w moim przypadku to nie problem ;)
Awatar użytkownika
justa
Posty: 252
Rejestracja: 10 lut 2020, 11:26

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: justa »

Powiem wam szczerze... ja próbowałam chyba wszystkiego. Natomiast największe efkety zauważyłam dopiero po tym, jak skorzystałam z centrum dietetycznego i zastosowałam się do wszystkich zaleceń. Waga cały czas spada w dół. Tutaj https://projektzdrowie.info/sukcesy-naszych-klientow/ znajdziecie więcej informacji.
tiffany

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: tiffany »

Myślę, że najważniejszym aspektem jest przede wszystkim zdrowa dieta. Dlatego według mnie warto tutaj sprawdzić sobie https://programdiety.pl/wiedza/przyklad ... aktozy,432 jak budować jadłospis diety bez laktozy lub innych składników. Tam znajdziecie w tym kierunku cenne porady.
Nagir

Re: dzięki czemu schudłyście?

Post autor: Nagir »

Ja znam dwie najlepsze metody na odchudzenie się:

Zdrowy zbilansowany tryb odżywiania się
Intensywna aktywność fizyczna na co dzień - wiele osób spędza całe dnie przed komputerem bez aktywności fizycznej a jest to bład i to duży.

Od siebie wspomnę tutaj o popularnej w ostatnim czasie diecie ketogenicznej, dzięki której wielu osobom udało się zrzucić zbędne kilogramy. Dieta ta wbrew pozorom nie jest taka trudna do wprowadzenia. Od siebie polecam zajrzeć sobie na portal www.oleoketo.pl - jest tutaj kilka informacji.
ODPOWIEDZ